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소화에 좋은 매실의 효능 7가지 소화에 좋은 매실의 효능 7가지1. 피부미용에 좋은 매실매실속에 들어있는 유기산, 비타민 성분들이 신진대사를 원활하게 해주어 혈액순환을 도와 피부미용에 좋습니다. 2. 항균작용에 좋은 매실매실농축액은 이질균, 장티푸스균, 대장균의 발육을 억제하고 장염 비브리오균에도 향균작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 3. 소화불량에 좋은 매실매실의 신맛은 소화기관에 영향을 주어 위장, 십이지장 등에서 소화액 분비를 촉진시켜 주어 소화불량에 효능이 있습니다. 4. 피로회복에 좋은 매실매실에는 구연산이 풍부하게 함유되어 있어 피로 물질인 젖산을 분해시켜 몸 밖으로 배출시켜주어 피로회복에 좋습니다. 5. 성장발육에 좋은 매실매실에는 칼슘성분이 많이 함유되어 있어 성장기 어린이의 성장발육에 좋습니다. 6. 다이어트에 좋은.. 건강이 최고다다 2023. 12. 5.
족욕의 엄청난 효능 7가지 족욕의 엄청난 효능 7가지 ■족욕의 효능■발은 제2의 심장이라 할 만큼 우리 몸에 중요한 부분입니다. 발에는 우리 몸의 혈관들이 모여 있어 족욕을 하게 되면 혈액순환이 원활하게되어 모든 기능을 건강하게 해 준다고 합니다. 또한 체내의 노폐물을 땀으로 배출해주어 피부 건강뿐만 아니라 다이어트 효과에도 최고라고 합니다. 족욕은 발을 따뜻하게 하고 피로를 풀어주는 좋은 방법입니다. 1. 족욕 효능 중 가장 으뜸은 역시 혈액순환 촉진 혈액순환이 만병을 고친다는 말이 있듯이 몸속에 피가 잘 돌아야 건강을 유지할 수 있기 때문입니다. 2. 체내의 노폐물을 배출하여 주어 피부에 탄력을 줍니다. 3. 족욕은 머리를 맑게 해주기 때문에 두통 불면증 신경쇠약에 효능이 있습니다. 4. 다리 부종에도 족욕은 아주 좋은데 퉁퉁.. 건강이 최고다다 2023. 12. 4.
상황별 세탁하는 방법 상황별 세탁하는 방법 살다보면 옷이나 이불에 무언가를 묻히거나 쏟는 경우가 있습니다. 그럴 때마다 세탁을 어떻게 해야하는지 몰라서 당황할 때가 많습니다. 오늘은 상황별 세탁하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 파운데이션이 묻었을 때나 파운데이션 브러쉬클렌징오일이나 화장수를 화장솜이나 수건에 묻혀서 톡톡 두드리며 닦아주고 물에 헹궈줍니다. 단, 닦기 전에 물에 묻히면 안됩니다. 립스틱이 묻었을 때버터를 문지른 후 미지근한 물에 헹군다. 묻은 부분에 헤어스프레이를 뿌린 후 10분 정도 놔 뒀다가 스펀지로 살살 문질러준다. 땀레몬쥬스나 레몬즙과 물을 1:1비율로 섞어서 비벼주고 물로 헹굽니다. 얼룩부분애 소독용 에탄올을 뿌리고 세탁해준다. 피찬물로 빨리 지우는게 가장 좋습니다. 얼룩에 과산화수소를 살짝 부어서 비.. 다다가 알려주는/생활정보 2023. 12. 3.
연예인들이 즐겨마시는 콤부차의 효능 연예인들이 즐겨마시는 콤부차의 효능 자양강장 효능이 강한 콤부차는 영양을 공급하고 소화 기능을 증진할 뿐 아니라, 면역계도 강화하고 혈액과 기관에서 불순물을 제거하는 데 효능이 뛰어난 성분들을 함유하고 있다. 또 콤부차에는 여러 ‘좋은 요소’들이 함유되어 있어 몸의 생리적인 균형을 회복하고 면역계를 지원한다. 그러한 요소들로는 티, 설탕, 건강한 박테리아와 효모, 저알코올 등이 있다. 콤부차가 만들어지는 과정에서 그러한 요소들에 의해 일종의 연금술적인 반응이 일어나 일반적인 성분들을 영양가가 높고 자양강장 효능이 뛰어난 특별한 성분으로 변형시켜, 결국 그 상승효과로 건강에 좋은 효과를 유발하는 것이다. 우리는 장내에서 산과 비타민들이 개별적으로 상호 작용하는 과정을 하나하나 이해하기는 힘들다. 그러나 음.. 건강이 최고다다 2023. 12. 2.
매일 더 건강해지는 24가지 건강습관 1. 하루에 물 2리터 이상 마시기 2. 하루 10,000보 이상 걷기 3. 아침에 일어나자마자 물 한 잔 마시기 4. 하루에 과일 2개와 야채 5줌 섭취하기 5. 일주일에 3번, 30분씩 운동하기 6. 하루 20분 이상 명상 또는 딥 브리딩 연습하기 7. 일주일에 2번 이상 레몬 물 또는 녹차 마시기 8. 매일 8시간 이상 수면하기 9. 스트레칭을 하루에 두 번, 각 10분씩 하기 10. 하루에 3끼 식사 시간을 정하고 지키기 11. 일주일에 3~4번, 20분 이상 태양 빛을 쬐기 12. 하루에 한 번 이상 계단을 이용하기 13. 1일 1회 깊은 숨을 10번 이상 쉬기 14. 하루에 설탕 섭취를 25그램 이하로 제한하기 15. 하루 한 번, 5분간 눈을 감고 휴식하기 16. 매일 아침, 영양가 있는 아.. 카테고리 없음 2023. 12. 1.
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