반응형 피부건강2 라벤더의 효능 라벤더의 효능 원산지 : 지중해 연안 향긋하고 은은한 향이 있어 향수와 화장품의 원료로 사용되며 오일이나 허브티, 아로마테라피, 각종 요리의 향료로도 두루 쓰인다. 두통의 치료나 신경 안정의 목정으로도 사용되었고 고대 로마에서는 욕조 안에 라벤더를 넣고 목욕을 했으며 향기가 나도록 꽃을 서랍이나 벽장 등에 넣어두기도 했다. 1. 신경 안정 라벤더의 향은 마음을 진정시키고 편안하게 해주는 기능이 있다. 각종 스트레스 및 우울증 증상 완화에도 도움을 준다고 한다. 2. 혈관 건강 라벤더는 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 활성산소를 제거해주는 기능이 있어서 혈관을 깨끗하게 하고 혈액 순환을 증진시켜 동맥경화나 혈전 등 각종 혈관질환 예방에도 효과적이다. 3. 항염 작용 상처나 세균에 감염되었을 때 라벤더 차를.. 건강이 최고다다 2022. 12. 3. 더보기 ›› 마카다미아의 효능 마카다미아의 효능 원산지 : 오스트레일리아 마카다미아 나무의 열매는 둥글로 지름이 25mm 정도 된다. 초록색 껍질로 덥혀 있는데 이 껍질을 벗기면 안에 마카다미아 씨앗이 나온다. 색상은 옅은 노랑색으로 지방 함량이 높고 풍미가 좋아 간식으로 사랑을 받고 있다. 마카다미아 인테그리폴리아와 테트라필라 등에서 나오는 열매만 먹을 수 있으며 날것으로 그냥 먹어도 좋지만 과자, 케이크, 파이, 아이스크림 그리고 초콜릿 등에 넣어 함께 먹어도 좋다. 마카다미아의 효능 8가지 1. 머리를 똑똑하게 한다. 마카다미아는 두뇌건강에 좋다. 불포화지방산이 매우 풍부해서 다른 견과류에 비해 뇌 건강에 효과적이다. 꾸준하게 섭취하면 뇌세포를 튼튼하게 하고, 뇌 주변의 혈액순환을 돕는다. 비타민E도 풍부하게 들어있는데 뇌신경 .. 건강이 최고다다 2022. 12. 1. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
