산수유 효능

산수유 효능

산수유는 한국과 중국에서 자라는 쌍떡잎 식물로서 8월에서 10월 사이에 붉게 익는 단맛, 신맛 그리고 떫은맛이 특징입니다.
향약집성방, 동의보감 등에 기재된 바에 따르면 월경이 많이 나오거나 두통, 해열 등의 완화를 위해 활용되었으며 민간요법으로도 다양하게 사용되어 온 열매입니다.

정력강화

산수유 효능 중 대표적인 효능인 정력강화이다.
산수유를 꾸준히 복용하면 간과 신장을 보 해주고 혈액순환과 정력강화에 도움이 된다고 한다.
산수유가 직접적으로 발기와 조루 문제에 영향을 미친다는 연구 결과가 있다.
산수유 과육에 함유된 미네랄의 양은 100g당 칼슘이 209mg, 칼륨은 무려 2345mg 에 이른다.
산수유 에함유되어 있는 성분들이 몸의 신진대사를 원활하게 해주기 때문에 정력제 라는 말까지 생긴 것이다.
동의보감 등 한방에서는 원기를 도와주고, 성기능을 강화시키는 효능을 지녔다고 한다.

요실금,야뇨증 효과

산수유 신맛은 근육의 수축력을 높여주고 방광의 조절능력을 향상시켜 어린 아이들의 야뇨증을 다스리며,
노인들에게 많이 나타나는 요실금 증상에도 효능이 있다고 한다.
노인이나 어린아이가 이런 증상을 보일 때 인삼과 오미자, 진피, 익지인을 함께쓰면 잘 낫는다고 한다.

신장기능 강화

산수유 에는 코르닌이 풍부하게 들어있다.
코르닌은 부교감신경을 흥분시켜주는 효능을 가지고 있어 신장기능을 강화시켜 주는 효과를 가지고 있다.

시력향상

산수유 효능 중에는 시력에 좋은 효능이 있다고 알려져 있다.
비타민A가 풍부한 산수유는 시력을 보호해주고 눈에 쌓인 피로를 풀어주는 등의 시력향상에 도움이 된다고 한다.

부인병 개선

여성분들에게도 산수유의 좋은 효능을 볼 수 있다고 한다.
특히, 자궁출혈이나 월경불순, 무월경, 생리통 등의 부인병을 개선하는데 산수유 효능이 있다고 한다.

청력강화

각종 귀 질환에도 산수유 효능 을 볼 수 있다.
실제로 이명과 관련해 직접적인 효능이 있다고 알려져 있다.
산수유 의 우르솔릭산이라는 항산화 성분은 해외 임상실험에서 청각세포 보호에 탁월한 효능을 보이는 것으로 확인됐다.

산수유 를 꾸준히 복용하면 우리 몸에 있는 에너지가 활성화되면서 나쁜 균에 대한 면역력이 증진된다고 한다.
특히 중이염이 있는 분들이 산수유를 꾸준히 먹으면 좋다고 한다.

산수유 부작용

감기로 열이 나면서 오한 증상이 있는 경우, 또는 소변이 농축되어서 붉고 뻑뻑하며 통증이 심하고 나오지 안흔 경우에는 먹지 않는 것이 좋다. 또한 도라지와 함께 사용하지 않으며, 열이 많아 땀을  많이 흘리는 체질이나 비위 기능이 약해서 소화기능이 떨어지는 사람은 주의해서 복용해야 한다.